Fascination About โปรตีน
Fascination About โปรตีน
Blog Article
ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ รวมถึงสร้างเซลล์ใหม่
สุขภาพสุขภาพกายสุขภาพใจ-สมองรู้ทันโรครู้เรื่องยาเนื้อหาทั้งหมด
Digestion generally begins inside the tummy when pepsinogen is converted to pepsin with the motion of hydrochloric acid, and continued by trypsin and chymotrypsin during the little intestine.[31]
เข้าถึงข้อมูลสุขภาพและรู้ข่าวโปรโมชันใหม่ก่อนใคร
This edema is explained with the motion of lipoxygenase on arachidonic acid to kind leukotrienes and the traditional functioning of proteins in fluid balance and lipoprotein transport.[fifty nine]
This can be critical with the absorption from the vital amino acids that can not be biosynthesized by the body.[3]
Absorption from the amino acids as well as their derivatives into which dietary protein is degraded is finished through the gastrointestinal tract. The absorption rates วิธีกินโปรตีน of unique amino acids are remarkably dependent on the protein resource; one example is, the digestibilities of many amino acids in humans, the distinction between soy and milk proteins[32] and involving personal milk proteins, beta-lactoglobulin and casein.
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
โปรตีนจากสัตว์ เป็นแหล่งที่มาของโปรตีนที่หาได้ง่ายมาก เพราะในเนื้อสัตว์ที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันนั้นล้วนมีโปรตีนทั้งสิ้น แต่อาหารแต่ละประเภทก็มีปริมาณโปรตีนไม่เท่ากัน จึงควรจะเลือกรับประทานให้หลากหลาย เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนมากที่สุด ไปดูกันว่าโปรตีนจากสัตว์นั้นจะมีอะไรบ้าง และอาหารแต่ละแบบจะมีปริมาณโปรตีนเท่าไรกันบ้าง
น้ำตาลจากมะพร้าวมีคาร์โบไฮเดรตต่ำจริงหรือ? ดีสำหรับเราจริงไหม?
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง
โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการในปริมาณมากในแต่ละวันเช่นเดียวกับไขมันและคาร์โบไฮเดรต ส่วนวิตามินและแร่ธาตุนั้นเป็นสารอาหารรองที่ต้องการเพียงปริมาณเล็กน้อยต่อวัน นอกจากนี้ โปรตีนยังแตกต่างจากสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันตรงที่ร่างกายของคนเราจะไม่สามารถเก็บสะสมโปรตีนไว้ใช้ในภายหลังได้อย่างคาร์โบไฮเดรตและไขมัน การได้รับสารอาหารโปรตีนอย่างครบถ้วนในแต่ละวันถือเป็นสิ่งสำคัญทีเดียว
Individuals with phenylketonuria (PKU) ought to preserve their ingestion of phenylalanine – A vital amino acid – extremely very low to stop a psychological disability together with other metabolic problems.
• ได้สารอาหารที่มีประโยชน์เพิ่ม เช่น ไฟเบอร์ วิตามิน เกลือแร่และไฟโตนิวเทรียนท์